Merhaba arkadaşlar. Bundan bayağı önce p90x konusu açmıştım, geçen yazdı. Konu duruyor hala fotoğraflarda duruyor. Karşılaştırma şansım oldu eski ve yeni halimi. Hacim almaya çalıştığımdan biraz yağlıyım. 62-63'den 68'e çıktım. Hedefim 75'i görüp definasyona girmek.