Şimdi Ara

Günde 3 saat uyuyarak yaşayabilirsiniz.

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
22
Cevap
0
Favori
431
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Şu konuyu gördüm tavsiye vermek istedim;
    http://forum.donanimhaber.com/m_91531646/f_//tm.htm#91553263

    Ben yıllardır yapıyorum bir sorun çıkmadı. ( Şu an uygulamıyorum. )
    Haftanın 6 günü 3 saat uyuyoruz, son gün biriktirdiğimiz uykuyu boşaltıyoruz. ( yani uyuyabildiğimiz kadar uyuyoruz. )

    İlk başlarda zor gelecektir ama alışıyorsunuz.

    Not : Sabah kalkar kalkmaz sert bir Türk kahvesi için. ( Önemli )



  • Oooooo çilekesh alkolik gardeşimiz

    @Kisilikli adam Wallı kapatır mısın?



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi 01.23 -- 7 Mayıs 2014; 18:47:40 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 30 yaşına kadar

    kısmını eklemeyi unutmuşun
  • quote:

    Orijinalden alıntı: fthzgr

    30 yaşına kadar

    kısmını eklemeyi unutmuşun

    50 yaşındaki dayım bunu yapabiliyorsa herkes yapar.
  • Dostum yetersız uykunun tum vucut organlarına ve derıye verdıgı tahrıbatı arastır.

    Veya dayının bır fotosunu koy herkes ornegıyle bırlıkte gorsun.
  • Öyle hayat mı olur la

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 3 az be hocam beş normal



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi WISDOM -- 7 Mayıs 2014; 18:51:51 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Vücut gelişim dönemindeyken en az 10 saat uyku lazım

    Saçma sapan konular açıp milleti saçma sapan yönlendirmeyin.

    40 yaşından sonra istersen 5 saat uyu..Ama 25 yaşına kadar falan en az 8-10 saat arası uyumak lazım.
  • fıstıklı olsun
  • 7 saat boşa uyuyomuşum bro
  • Faydalı bir paylasım

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • ben 4 saatte bi 1 saat uyuyorum.
  • Sonra gelsin; laçka gibiyim, beynim bir şeyi almıyor, huzursuzum, ruhum sıkıntıya giriyor gibi oluyor, çabuk yoruluyorum, karşımdakini dinlerken bir şey anlamadığımı hissediyorum, iki satır yazı okumak işkence geliyor, elim ayağım kaslarım bitik gibi şikayetleri. Boş boş sadece aptallar 8 saat uyur tarzı kitapları okumanın sonuçları bunlar. Yaşa göre ihtiyaç değişir. Gün içindeki faaliyete göre ihtiyaç değişir. Öğrenci adamın ihtiyacı farklıdır. Sporcunun bambaşka. Bir emekliye elbette 3 saatte yeter 5 saatte yeter. Ama bir genç 3 saat uyudu mu gençliğini heba eder, aptallaşır, geleceğinde vücudunda problem olma ihtimalini %100 artırır.
  • Ben günde 14 saat uyumazsam uykumu alamiyorum 3 saat ha

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Akşam 12'de 1 saat uyu sonra uyan . Bir nescafe iç , ekşi-de 10 dakka gül.Sonra en az 4 saat hiç uyku hissetmezsin.Uykun gelince 1 saat daha uyu sonra da nescafe iç.Akşam 6-7 gibi 30 DK daha uyu.(o an uykuya dalamayacağın bsc'den aç bir video, ninni gibi dinle) 2.5 saat gibi ama yarım saatte uzamalar için.Bence kafa dinlenmesi için bu kadar uyku yeter.Tv , oyun konsolu ile de dinlenirsin.

    Not:Sakın enerji içeceği içme.Onların enerji değeri çok düşüktür.Onlar ssdece az bir süreliğine seni enerjik yapar. (biraz adrenalin + hızlı kalp atışları , biraz da kafan dağılır) ama sonra yorgun hissdersin.Günde yarım litreden fazla içersen.Hemde biranda içersen kalbin durabilir.

    UYARI: Yukardaki ticari olmayan dijital ürün "DONANIM HABER" lisansı altındır.Kesinlikle çocukların okumasına izin verilmemelidir.

    "Bunu evde yapmayın"

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >




  • Ben 7.günde 3 saat uyuyorum ölür müyüm
  • Günde 3 saat uyku kimseye yetmez. Bütün gün yorgun ve uykusuz hissedersin.
  • bu yaşamak nasıl yaşamak peki
  • Ben 12 saat uyuyorum

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Ben gündüz uyuyorum. Geceler benim.

    (Evde LYS çalışıyorum.)
  • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.