Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
P90X mi insanity mi? (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: gbriel
Arkadaşlar P90x ile P903x arasında ne fark var? Hangisine başlamamı önerirsiniz?
P90X Kas yapmaya yönelik 55 dakikalık sürelerden olusuyor
P90X3 ise daha çok esneklik çeviklik gibi bişey
tabi bunlar benim yorumum hatta forumda aratırsan kendi açtığım p90x3 konusu var . -
quote:
Orijinalden alıntı: mostcoyalxquiq
p90x mi yapmalıyım yoksa insanity mi?
vücut ölçülerim,
boy:178
kilo:76.5
omuz:110cm
kol:32cm
göğüs:95cm
bel:93cm
göbeğim var sadece
yaş:17
ek olarak sporsalonuna gidiyorum
3.ölçümler
boy:178
kilo: 83 --- 76.5 ---75
omuz:111---110---109
kol:30---32---29
göğüs:101---95---97
bel:100---93---91
göğüste kas olarak kütle kazanmışım,belden eridiğime göre ordan yağ almamam gerekiyomuş.
Belim 91 e düştü ama hala istediğim düzlüğe ulaşamadım,göbek hala duruyor.Neler yapmamı önerirsiniz?
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
