Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Düşbaz -- 28 Aralık 2013; 18:01:03 > |
Hızlı 
Bildirim
Futbolda bir süre sonra kesiliyorum
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
kondisyon -
quote:
Orijinalden alıntı: scaryscreen
kondisyon
Sağol emek verip cevap yazmışsın ama bu kadar mantıksız bir cevap beklemiyordum. 2 buçuk 3 aydır zaten antrenman yapıyorum sıkı sıkı ayrıca boş günlerimde koşmaya gidiyorum yememe içmeme dikkat ediyorum benimle aynı sürede antrenman yapanlar yorulmazken ben neden yoruluyorum diyorum gelip burada yazdığın cevaba bak hey Allah'ım -
Zayıf Mısın? -
quote:
Orijinalden alıntı: PatatesliDondurma
Zayıf Mısın?
Boyum 1.80
Kilom 77
Yani ne zayıf nede şişman -
burnunda sorun olabilir -
Hocam yanlış nefes alıyorsundur? -
+1 burun kemikliyse ameliyat olman gerek. Mesela ibrahimoviçin burnu kemikli, eğer kemik olmasa pace 99 olacakmış -
4-5 sene önce her yaz maç yapardık mimoza parkında(belki tanıyan çıkar 
) saat akşam 8 den gece 12 ye kadar koştururduk ilk ay çok fena kesiliyordum sonraki aylar 3 saat koşturuyordum yani koşmaya bak saatlerce koş
-
quote:
Orijinalden alıntı: Kerevizmen
Hocam yanlış nefes alıyorsundur?
Valla ustam onuda düşündüm düzgün nefes almaya çalıştım yine yok . -
Antrenmanla maç kondisyonu aynı şey değil, maç oynaya oynaya kazanırsın maç kondisyonunu -
Bence bi hastaneye git. Cigerlerinde bi problem olabilir. Burnunda et,kemik vs olabilir yanlıs nefes alıyorsundur. Tabi kondisyonunun tam olduğunu varsayiyorum. -
Evet hastahane düşünüyorum
Antrenmanla maç farklılığı mantıklı geldi -
Önce solunum yollarını ve kalbini kontrol ettir.Eğer bişey yoksa idmansızsın demektir.İdmanda maç temposunun üstüne çıkman gerekir. -
quote:
Orijinalden alıntı: Rabia Del Pueblo
Önce solunum yollarını ve kalbini kontrol ettir.Eğer bişey yoksa idmansızsın demektir.İdmanda maç temposunun üstüne çıkman gerekir.
İdmanda maç temposunun üstü derken ? Yani vücudun son demine kadar zorlayayım mı ? -
2-3 ayda kondisyon kazanamazsin -
quote:
Orijinalden alıntı: ucabilenkanguru
2-3 ayda kondisyon kazanamazsin
Hadi ya
-
quote:
Orijinalden alıntı: Düşbaz
quote:
Orijinalden alıntı: Rabia Del Pueblo
Önce solunum yollarını ve kalbini kontrol ettir.Eğer bişey yoksa idmansızsın demektir.İdmanda maç temposunun üstüne çıkman gerekir.
İdmanda maç temposunun üstü derken ? Yani vücudun son demine kadar zorlayayım mı ?
Kesinlikle, bende katılıyorum arkadadaşa. -
Koşuyu ne kadar sürede bir yapıyorsun. Ne kadadr süre koaşuyorsun. Ne kadar koşuyorsun. Nasıl nefes alıp veriyorsun. -
quote:
Orijinalden alıntı: Edeb'i Muamma
Koşuyu ne kadar sürede bir yapıyorsun. Ne kadadr süre koaşuyorsun. Ne kadar koşuyorsun. Nasıl nefes alıp veriyorsun.
Pazartesi,Çarşamba ve cuma antrenmanlarımız oluyor . Bende Salı, perşembe , ( Cumartesi veya Pazar ) koşuyorum. Karın kası vs eksiltmiyorum. 40dk ya yakın tempo değiştire değiştire.
Nefes ise şöyle. Mesela maçtayız tıkandım uzun alıp uzun vermeye çalışıyorum o maç esnasında
Benzer içerikler
- halvetim kasvet ne demek
- goodgame farmer
- geçmişe dönük dekont alma
- simitçi bıyığı
- coco pops kilo aldırır mı
- çay emojisi
- kartondan direksiyon yapımı
- google çizimi
- büyük indirim günleri ne zaman
- dünyanın en güçlü el feneri 32000 lümen
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
