Arkadaşlar boynumda sürekli kıtırdama var, olmadığı an hiç yok.Uyanıyorum var yatıyorum var. günde 9 saat işim gereği bilgisayar başındayım. Tavsiyeleriniz varmı, doktora gittim ağrı kesici verdi,ilgilenmedi geçer dedi ama geçmedi.
Kitirdamasi gecmeyebilir.Cunku ellerdeki kitlamalar nasil gecmiyorsa buda gecmeyebilir.Bence boyun egzersizi falan yapmalisin.