Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Kilo alıp hacim yaparken aynı zamanda karın bölgesi yağları erimiyor (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Victorinox 0.7250.13 Smart Card Cüzdan, Siyah : Amazon.com.tr: Moda
https://www.amazon.com.tr/dp/B092ZNM5J1
11 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
5 Misafir (1 Mobil) - 4 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
resim ekler misin ayni dertten muzdaribiz :D
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
grunge_blues
G
kullanıcısına yanıt
Öncelikle daha önceden 7 aylık bir geçmişim vardı, ama yaklaşık 2 senedir yapmadığımdan yağlanma olmuştu, tekrar başladım 71 kiloydum antrenmanlardan önce 20 şer dakika kardiyo yaptım aynı zamanda beslenmeme de dikkat etmeye başladım, 66 kiloya kadar düştüm bu arada kastan da aldım sonra kardiyoyu kesip hacime yönelik programa başladım o resimler yine 3-4 ay öncesine ait resimler sanırım, şu an vücudu istediğim gibi oturttum sayılır fakat kasdan almam gereken 3-4 kilo daha var zamanla o da olucak inş, bunun dışında hiç supplement kullanmadım gerek duymadım
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
merhaba ben de 100 gün de 22 kg verdim. 90 dan 67.5 a düştüm. şuan 72.5 73 lerdeyim.
alt karın yağlarından kurtulamadım.
siz nasıl yaptınız? -
Sarkma oldu mu gobekte ne durumda?quote:
Orijinalden alıntı: madrid2017
merhaba ben de 100 gün de 22 kg verdim. 90 dan 67.5 a düştüm. şuan 72.5 73 lerdeyim.
alt karın yağlarından kurtulamadım.
siz nasıl yaptınız?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
sarkma olmadıda göbek çok az var.quote:
Orijinalden alıntı: Kısır Hamide
Sarkma oldu mu gobekte ne durumda?
Alıntıları Göster
tam sıkı programa başladım.
salonlar kapandı -
madrid2017
kullanıcısına yanıt
Bu kombinasyonu yapip hepsini google fit e baglarsan gayet sıkı calisabilirsin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
