Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi çavdarekmeği -- 26 Mart 2013; 17:57:26 > |
Hızlı 
Bildirim
Optimum Glutamine 1000 caps KULLANIMI YARDIM LUTFEN !!!
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: çavdarekmeği
merhaba arkadaslar amerikadan yeni bi urun aldimhttp://www.bodybuilding.com/store/opt/glut.html
optimum glutamine 1000 caps kullanimi hakkinda bana yardimci olabilirmisiniz ? haplar 1 mg seklinde antreman yaptigim gunler ne kadar kullanmam gerek
antreman yapmadigim gunler ne kadar kullanmam gerek
Fikirlerinizi paylasirsaniz sevinirim tesekkurler
Kutunun üzerinde kaç kapsül 1 porsiyon yazar. Antreman günleri antremandan sonra dinlenme günleride aksam yatmadan önce alabilirsin.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat
quote:
Orijinalden alıntı: çavdarekmeği
merhaba arkadaslar amerikadan yeni bi urun aldimhttp://www.bodybuilding.com/store/opt/glut.html
optimum glutamine 1000 caps kullanimi hakkinda bana yardimci olabilirmisiniz ? haplar 1 mg seklinde antreman yaptigim gunler ne kadar kullanmam gerek
antreman yapmadigim gunler ne kadar kullanmam gerek
Fikirlerinizi paylasirsaniz sevinirim tesekkurler
Kutunun üzerinde kaç kapsül 1 porsiyon yazar. Antreman günleri antremandan sonra dinlenme günleride aksam yatmadan önce alabilirsin.
hocam kutunun uzerinde 240 capsul yaziyor
sen diyorsunki antreman oncesi ve sonra 1 er kapsul , yatmadan once 1 kapsul
antreman yapmadigim gunler yatmadan once 1 kapsul
-
quote:
Orijinalden alıntı: çavdarekmeği
quote:
Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat
quote:
Orijinalden alıntı: çavdarekmeği
merhaba arkadaslar amerikadan yeni bi urun aldimhttp://www.bodybuilding.com/store/opt/glut.html
optimum glutamine 1000 caps kullanimi hakkinda bana yardimci olabilirmisiniz ? haplar 1 mg seklinde antreman yaptigim gunler ne kadar kullanmam gerek
antreman yapmadigim gunler ne kadar kullanmam gerek
Fikirlerinizi paylasirsaniz sevinirim tesekkurler
Kutunun üzerinde kaç kapsül 1 porsiyon yazar. Antreman günleri antremandan sonra dinlenme günleride aksam yatmadan önce alabilirsin.
hocam kutunun uzerinde 240 capsul yaziyor
sen diyorsunki antreman oncesi ve sonra 1 er kapsul , yatmadan once 1 kapsul
antreman yapmadigim gunler yatmadan once 1 kapsul
1 kapsül 1000 mg sanırım glutamin ise 5 gram alınması önerilir 1 porsiyonda. yani 5 kapsül 1 porsiyon.
Antreman öncesi diye bişey çıkmadı ağzımdan :)
Antreman sonrası 5 kapsül.
Dinlenme günleride yatmadan önce 5 kapsül (1 saat önce)
-
Glutamine artık çöp gözü ile bakıyor çoğu insan. Bence kullanma çok da gerek yok glutamine. Yurt dışı forumlarında da okumuştum keza. -
quote:
Orijinalden alıntı: FieSTaA
Glutamine artık çöp gözü ile bakıyor çoğu insan. Bence kullanma çok da gerek yok glutamine. Yurt dışı forumlarında da okumuştum keza.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat
quote:
Orijinalden alıntı: FieSTaA
Glutamine artık çöp gözü ile bakıyor çoğu insan. Bence kullanma çok da gerek yok glutamine. Yurt dışı forumlarında da okumuştum keza.
? -
quote:
Orijinalden alıntı: FieSTaA
Glutamine artık çöp gözü ile bakıyor çoğu insan. Bence kullanma çok da gerek yok glutamine. Yurt dışı forumlarında da okumuştum keza.
İlk defa duydum böyle birşey çoğu kişiye göre bcaa'dan daha önemli bir aminoasitten bahsediyoruz. -
quote:
Orijinalden alıntı: biohard35
quote:
Orijinalden alıntı: FieSTaA
Glutamine artık çöp gözü ile bakıyor çoğu insan. Bence kullanma çok da gerek yok glutamine. Yurt dışı forumlarında da okumuştum keza.
İlk defa duydum böyle birşey çoğu kişiye göre bcaa'dan daha önemli bir aminoasitten bahsediyoruz.
Çöp belki yanlış ifade oldu, su supllement firmalarının şişirdiği büyük bir balon demek daha doğru olur. Şöyleki zaten günlük yediğimiz süt ürünleri ve kırmızı etlerde yeteri kadar glutamine var yani vücut kendi ihtiyacını karşılayabiliyor. Glutamine ihtiyacı daha çok travma,ameliyat,yaralanma ve çok ağır antrenmanlarda oluyor. Yani eğer yarışmaya hazırlanmıyorsanız. 100-120 kilo bench altına girecek kadar ağır çalışmıyorsanız ve beslenmenize dikkat ediyorsanız boşuna karaciğeri yormanız hem size hem cebinize masraf olur. Ben açıkçası burada yarışmaya hazırlanacak kadar çok ağır intensive antrenmanlar çıkartan arkadaşların olduğunu düşünmüyorum. Burada bu sporu severek yapanların da beslenmelerine gayet dikkat ettikleini iyi kötü okuyorum. O yüzden glutamine vereceğiniz para ile kırmızı et öğünlerini arttırmak ya da bcaa'ya yönelmek daha doğru seçim olur.
Glutamine ile ilgili bir makale
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi FieSTaA -- 27 Mart 2013; 15:16:07 >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
