Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
Hızlı 
Bildirim
Beyler ağır uykusuzluk bi bakın
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
sen istiyor uyku içiçek passiflora 
-
quote:
Orijinalden alıntı: Ingrid
Beyler başlıkta belirttiğim gibi uyuyamıyorum ben, uykum geldiğinde yatağa gidiyorum en az 45dk-1 saat yatakta da harcıyorum 2 günde 5-6 saat anca uyuyorum bu nedir böyle?
süt denedim,müzik denedim(10dk azaltıyo)
Bir yardım edin
Şartlandirma kendini uyuyamiyorum diye. Bide uykun gelmezse yatma sut falan hikaye psikolojik tamamen yazin hergun 3-4 saat uyuyamazdim.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: bitirimburak
quote:
Orijinalden alıntı: Ingrid
Beyler başlıkta belirttiğim gibi uyuyamıyorum ben, uykum geldiğinde yatağa gidiyorum en az 45dk-1 saat yatakta da harcıyorum 2 günde 5-6 saat anca uyuyorum bu nedir böyle?
süt denedim,müzik denedim(10dk azaltıyo)
Bir yardım edin
Şartlandirma kendini uyuyamiyorum diye. Bide uykun gelmezse yatma sut falan hikaye psikolojik tamamen yazin hergun 3-4 saat uyuyamazdim.
Hocam şartlandırma yok uyku aklıma gelmiyor bile gecenin 3 ünde 4 ünde annem gelip söylüyor yat uyu falan diye
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Ingrid -- 5 Aralık 2013; 23:44:37 >
-
quote:
Orijinalden alıntı: Ingrid
quote:
Orijinalden alıntı: bitirimburak
quote:
Orijinalden alıntı: Ingrid
Beyler başlıkta belirttiğim gibi uyuyamıyorum ben, uykum geldiğinde yatağa gidiyorum en az 45dk-1 saat yatakta da harcıyorum 2 günde 5-6 saat anca uyuyorum bu nedir böyle?
süt denedim,müzik denedim(10dk azaltıyo)
Bir yardım edin
Şartlandirma kendini uyuyamiyorum diye. Bide uykun gelmezse yatma sut falan hikaye psikolojik tamamen yazin hergun 3-4 saat uyuyamazdim.
Hocam şartlandırma yok uyku aklıma gelmiyor bile gecenin 3 ünde 4 ünde annem gelip söylüyor yat uyu falan diye, 6 da da kalkıp okula gidiyorum zaten
Aynen ben gece 2-3 te yatip 6 da okula gidiyorum. Alisti bunye hergun biraz daha erken yatmaya calis mesela su an istesem uyurum ama uyumuyorum hastalik oldu.
Cok kotu bisi bu yaz gelse nolur bilemem hep sabahliyordum. Ama psikolojik hersey...
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Kalk git yerine yat
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
önerisi olan yok mu? -
bi pismanlik sonri halsizligi dene
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
-
Geçen sene kendime bi amaç edinmiştim ve o doğrultuda müthiş başarılı ilerliyordum.Yalnız benimde bir problemim vardı.İnanır mısın saat 1de giriyordum yatağa 3e kadar uyuyamıyordum.Bazen 3 saat yatakta salak salak düşündüğüm oluyordu.Düşünceler hiç bırakmıyordu peşimi.Hemde saçma ve anlamsız şeyler.Bu sene düzeldi.Kafamı koyduktan 10dk sonra uyuyorum.Geçici birşey diyelim.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Jim Carrey -- 17 Mart 2013; 3:08:37 > -
quote:
Orijinalden alıntı: wRei
http://forum.donanimhaber.com/m_72806919/mpage_1/f_/key_//tm.htm#72806919
hocam o çaydan da denedim o da bi etki göstermedi, ek olarak adaçayı ve 1 çay daha denedim ama yine sonuç yoktu -
quote:
Orijinalden alıntı: Ingrid
quote:
Orijinalden alıntı: wRei
http://forum.donanimhaber.com/m_72806919/mpage_1/f_/key_//tm.htm#72806919
hocam o çaydan da denedim o da bi etki göstermedi, ek olarak adaçayı ve 1 çay daha denedim ama yine sonuç yoktu
Öl o zaman. -
duş yaparken bir yandan da yoğurt ye ardından 15er şınav/mekik çek ve yat.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Geoff Peterson -- 17 Mart 2013; 3:36:26 > -
Ben bu sorunu 6 aydır çekiyorum.
Daha çözüm bulamadım
Bir ara kedi otu denen hap kullandım. Uykuyu düzenliyormuş uykunun kalitesini arttırıyormuş.Onu kullandığım süre içierisinde uykum biraz düzeldi.En azından uykum biraz daha derindi ama yine en az yarım saat ya da 1 saat uyumaya uğraşıyordum.Şu aralar da bayağı arttı yine. Uyuyamıyorum. Kedi otunu bırakalı 2 ay mı ne oluyor.Etkisi gitti heralde.Blki de tamamen psikolojiktir.
Antidepresan alayım deme sakın -
Otla çöple sütle olacak iş değil adam gibi doktora git. -
odada yatma aç bi dizi veya film uzan kanepeye izle uyuya kalırsın -
Ben pasiflora şişesini fondiplemiştim hastanelik oldum. 1 hafta yattım. 2 ay mide asidi dengeliyici ilaç kullandım.
Sonuç : Uyku düzenim yerine oturdu.
Not: 6.sınıfta yapmıştım.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
