Şimdi Ara

BODY'DEKI 1 AYLIK DEGIŞIMIM [SS'li]

Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
55
Cevap
0
Favori
1.850
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 123
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Nasıl ?

     BODY'DEKI 1 AYLIK DEGIŞIMIM [SS'li]


     BODY'DEKI 1 AYLIK DEGIŞIMIM [SS'li]



  • ben pijamandan başka değişen bişey görmüyorum
  • ŞU painten sonradan yapılan çizgileri kaldıran program vardı neydi o
  • pijamamı
  • bencede bir şey yok değişen
  • Fazla yağın olmadığı için ya da yağları çok yaktığın için kaslar ortaya çıkmış sadece. 1 ayda mucizeler gerçekleşmesini bekleme.
  • biliyorumda bir sorayım dedim konuyla alakalı olan arkadaşların tavsiyeleri varsa
  • daha önceden alt yapın yoksa ilk aydan bir şey olmaz, hiç yoktan iyidir devam
  • 1 ayda tank gibi olmuşsun.
  • Gözüme çarpanlar, trapez ve göğüste biraz gelişme olmuş.

    Beslenmene dikkat et, çünkü zayıfsın kilo alman gerek biraz.

    İlk bir kaç ay çok görülür gelişme olur, sonra biraz yavaşlamaya başlar.

    Güzel gidiyorsun devam et çalışmaya.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Heathen

    Gözüme çarpanlar, trapez ve göğüste biraz gelişme olmuş.

    Beslenmene dikkat et, çünkü zayıfsın kilo alman gerek biraz.

    İlk bir kaç ay çok görülür gelişme olur, sonra biraz yavaşlamaya başlar.

    Güzel gidiyorsun devam et çalışmaya.


    beslenmeme dikkat ediyorum yaklaşık 20 kilo aldım bu sene. Ama hala zayıfım tabi. Fit bir görünüme ne zaman kavuşurum acaba?
  • Amele yanığı var.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: 2017


    quote:

    Orijinalden alıntı: Heathen

    Gözüme çarpanlar, trapez ve göğüste biraz gelişme olmuş.

    Beslenmene dikkat et, çünkü zayıfsın kilo alman gerek biraz.

    İlk bir kaç ay çok görülür gelişme olur, sonra biraz yavaşlamaya başlar.

    Güzel gidiyorsun devam et çalışmaya.


    beslenmeme dikkat ediyorum yaklaşık 20 kilo aldım bu sene. Ama hala zayıfım tabi. Fit bir görünüme ne zaman kavuşurum acaba?


    Tekrarlıyorum "düzgün beslendiğin" takdirde 1 yıla kalmadan istediğin şekle gelebilirsin. Ancak öyle pro-fitness modelleri gibi bir şey olmayı bekleme.

    Beklentilerini düşük, hedefini büyük tut. Gelişmeler daha mutlu eder seni.
  • ne güzel memelerin var senin öyle ohşşş
  • bodye gitmen iyi olmuş kollardaki amele yanığı geçmiş devam
  • gitmesen daha iyiymiş
  • daha çok göbek yapmışsın la :D
  • amele yanığı ve kapri'de değişiklik
  • sadece kıyafetlerde degisim olmus
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Heathen


    quote:

    Orijinalden alıntı: 2017


    quote:

    Orijinalden alıntı: Heathen

    Gözüme çarpanlar, trapez ve göğüste biraz gelişme olmuş.

    Beslenmene dikkat et, çünkü zayıfsın kilo alman gerek biraz.

    İlk bir kaç ay çok görülür gelişme olur, sonra biraz yavaşlamaya başlar.

    Güzel gidiyorsun devam et çalışmaya.


    beslenmeme dikkat ediyorum yaklaşık 20 kilo aldım bu sene. Ama hala zayıfım tabi. Fit bir görünüme ne zaman kavuşurum acaba?


    Tekrarlıyorum "düzgün beslendiğin" takdirde 1 yıla kalmadan istediğin şekle gelebilirsin. Ancak öyle pro-fitness modelleri gibi bir şey olmayı bekleme.

    Beklentilerini düşük, hedefini büyük tut. Gelişmeler daha mutlu eder seni.


    Tamam arkadaşım dediğin gibi yaparım. Zaten onlar gibi olmak istemiyorum çok çirkin bir görüntü bence ama saygı duymak gerek. Basketbolda oynuyorum zaten kalıplanıp fit görünüme sahip olmak istiyorum 1-2 sene gidebilirim
  • 
Sayfa: 123
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.