Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest -- 18 Temmuz 2011; 22:47:38 > |
Bildirim
Vucut Gelıstırmeyle İlgili
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
1 gün yapıp bir gün dinlenmek en iyi olanıdır.çünkü eğer hiç dinlenmezsen çalıştıkların pekte bir işine yaramaz.vücudun dinlenmesi gereklidir.dumbell ise öyle bir bırakayım bir çekeyim gibi karışık bişey yapma.set halinde yap bütün hareketleri bu daha faydalı olacaktır.yani 100 dambıl 200 dambıl kaldırma.bir program yap ve 3 set 15 tekrar yap örneğin.sonra dumbell flyes te aynı şekilde 3 set 10 tekrar oalbilir.diğerlerinide bu şekilde düzenle ve bir program üzerinden git. 
-
Ben Sızın Ozel Mesajınıza Cevap Veremıyorum.Kusra Bakmayın.Telefon Numarasını Onaylamadan Mesaj Gonderemezsınız Dedı.Onayladıgım Halde Olmadı.Bılgı ıcın Tesekkurler.Evet Evde Calısıyorum 2 Adet Dambıl ile ve Programınızdan Yararlanmak Isterım.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest -- 19 Temmuz 2011; 13:51:16 >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
