Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Koşu bandında kalori hesabı yanlışlığı? (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Gittiğim spor salonunda 2 farklı marka koşu bandı vardı...
İkisindede aynı miktarda koştuğum halde biri az diğeri çok gösteriyordu -
quote:
Orijinalden alıntı: realistspary
quote:
Orijinalden alıntı: [Vampir]
quote:
Orijinalden alıntı: realistspary
Arkadaşlar bir koşu bandı aldım dynamic star modeli.
ben 45 dakika sürekli olarak koşuyorum ve toplamda yaktığım 140 kalori bunda bir yanlışlık falan mı var? atletimde ıslanmadık yer kalmıyor 140 kalori az değil mi?
beni aydınlatabilirseniz sevinirim... şimdiden teşekkürler...
Onların hepsi yanlış ölçer mesela aleti çalıştır üstüne binme 45 dakika çalışsın yüne 140 kalori yazar. O süreye göre hesaplıyor.
Yıl 2010 du bunu yazdığımda :)
Koşu bandının motoru yandı spin bike aldım.
Spin bike arıza verdi eliptik bisiklet alıcam yakında :))
Selamlar...
Görmemişim. Konuyu hortlatmışlar galiba bakardım çoğu zaman.
İyi forumlar.
-
quote:
Orijinalden alıntı: DaY_WaLkeR.
quote:
Orijinalden alıntı: hykara86
bende aynı sorundan muzdaırıbım ..
Kosu bandında 133 dk. , 11.54 mesafe sıfır egımle yuruyorum ( aralarda kosuyorum )
Yaktıgım kalorı bantta : 600
Yukarda arkdasın verdıgı sıtede ise : 6427.3
Kilo giriyo musunuz koşu bandına ? Ben spor salonunda yapıyorum mesela ayar yapmadan quick start yaparsan 68 kiloya göre baz alıyor ama ben 100 kiloyum. Eğimli program yapıyorum kendime o program sırasında da kiloyuda giriyorum. 20 dk 6km/h hız ile sonlarada doğru 7 ye çıkıyorum. 4 dk da cooldown 250 kalori yakıyorum.
Evet unutmazsam boy-kılo-yas gırıyorum o zaman da cok fark yapmıyor 10-15 kalorı fazla gosterıyor.
Zaten arkadasların soyledıgı doğru bandın ustunde yurumesen de bant kalorı sayımını yapıo benım ogrenmek ıstedıgım yaktıgım gercek kalorıyı nasıl hesaplayabılcegım
-
quote:
Orijinalden alıntı: hykara86
quote:
Orijinalden alıntı: DaY_WaLkeR.
quote:
Orijinalden alıntı: hykara86
bende aynı sorundan muzdaırıbım ..
Kosu bandında 133 dk. , 11.54 mesafe sıfır egımle yuruyorum ( aralarda kosuyorum )
Yaktıgım kalorı bantta : 600
Yukarda arkdasın verdıgı sıtede ise : 6427.3
Kilo giriyo musunuz koşu bandına ? Ben spor salonunda yapıyorum mesela ayar yapmadan quick start yaparsan 68 kiloya göre baz alıyor ama ben 100 kiloyum. Eğimli program yapıyorum kendime o program sırasında da kiloyuda giriyorum. 20 dk 6km/h hız ile sonlarada doğru 7 ye çıkıyorum. 4 dk da cooldown 250 kalori yakıyorum.
Evet unutmazsam boy-kılo-yas gırıyorum o zaman da cok fark yapmıyor 10-15 kalorı fazla gosterıyor.
Zaten arkadasların soyledıgı doğru bandın ustunde yurumesen de bant kalorı sayımını yapıo benım ogrenmek ıstedıgım yaktıgım gercek kalorıyı nasıl hesaplayabılcegım
Koşu bandı dandiktir o zaman. Benim salonda kullandığım Matrix marka. Hıza eğitme göre kalori yakışı da değişiyor. Tam net veriyor yani. Çok da şey yapma boşver kaloriyi sen sporunu yap her türlü yakarsın zaten.
-
İkinci hort olsun.
Kalori hesabi kosu bandinin verdigi veri uzerinden hesaplamak yanlis.
1 saat kosu ile 250 kalori yaktigini gosterir. 250 kalori = 1 dilim ekmek...
Eger sistem bu sekilde işleseydi tum insanlık 150-200kg civari olurdu. En zayif insanimiz 100kg gelirdi. Veya yedigin bir pizzayi yakabilmek icin (ortalama 1300kalori) 6-7 saat spor yapman gerekirdi.
Sen 1 saat kosu ile vucudunda kan dolasimini arttiriyorsun, nabzin yukseliyor, kalbin kan pompalamak icin calisiyor, cigerlerin, sindirim sistemin hareketleniyor, enzimlerin yaglari yakabilmek icin harekete geciyor, kaslara gerekli protein tasinmasi icin tum vucud sistemi seferberlik ilan ediyor. Tum bunlar birlestiginde 1 saatlik kosu ile 1 dilim ekmek yakmis olmuyor; belki 1 aksam yemegini hic yememis gibi kalori harcamis oluyorsun.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi shockwave error -- 19 Aralık 2014; 2:44:02 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
