Şimdi Ara

Kilo almak için karbonhidrat tozu kullanılır mı?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
10
Cevap
0
Favori
643
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Ben çok zayıfım, 169 boy 53 kilo. Kilo almak istiyorum ama bir türlü alamıyorum, sanırım bunun için karbonhidrat tozu varmış gainer markasının... Hangi ürünü kullanmalıyım?


    Bu arada pomem için parkur çalışmalarına başladım 4. günüm bugün onu da belirteyim.




  • Hocam aynı sorunumuz boy uzun kilo az bende 1.80 57 kiloyum

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • gainer dediğin sırf şeker öyle kilo alcağına yemek yemeye odaklan

  • Fıstık ezmesi bol bol tüket. Ben sorunumu bununla çözdüm. Tabi bir yerden sonra bırakmak gerekiyor. Fazlası zarar.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • zeytinyagli yesil mercimek
    fistik ezmesi
    bol pilav
    tam bugday ekmegi
    yulaf
    bol zeytinyagi
    kuruyemisler

    bunlara aban

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • kilo alamıyorum diye bir şey yoktur. anneniz yemek yapmayıu bilmiyordur. yersin kilo aılırsın bu kadar basit

  • Genetik olarak zayıfsın. Spor yapmadan kilo alamazsın.

  • alirsin ama saglikli olmaz cok yan etkisi olur sivilce, kasinti vb cok yapar, tavsiye etmem.

  • Günlük kalorini hesapla. 2300 dolaylarını geçmesine rağmen kilo alamıyorsan sorun var demektir. Doktora git.

    Belki az yediğinden kilo alamıyorsundur

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.