Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

2.5 yıl fitness before \ after

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
112
Cevap
1
Favori
6.739
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
2 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 12345
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj

  • BEFORE

    2.5 yıl fitness before \ after
    2.5 yıl fitness before \ after
    2.5 yıl fitness before \ after

    AFTER ( RESİMLER ESKİDEN YENİYE SIRALANMIŞTIR)

    2.5 yıl fitness before \ after
    2.5 yıl fitness before \ after
    2.5 yıl fitness before \ after
    2.5 yıl fitness before \ after
    2.5 yıl fitness before \ after
    2.5 yıl fitness before \ after
    2.5 yıl fitness before \ after
    2.5 yıl fitness before \ after

    yaklaşık 2.5 yıllık değişimim nasıl ? Son 1 yıldır düzenli beslenme ve spor yapmıyorum diyebilirim ( 1 ay yapıp 1 ay bırakıyordum bi ara 2 ay spor yapmayıp hergün tatlı yedim.)

    Edit bacak: tavuk bacak diyenlere güncel bacaklar.

    2.5 yıl fitness before \ after


    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Fatalay -- 21 Kasım 2020; 17:43:14 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >







    • En Beğenilen Yanıtlar

    Tüm Yanıtları Genişlet
    Saat Gün Hafta Ay Yıl Tümü

    adınızı bilmiyorum, yaşam hikayenizi bilmiyorum, nerede yaşadığınızı bilmiyorum, hayır yüksek mertebe bir melek kankam da yok ki kim olduğunu bile bilmediğim bir adamın liseden beri spor yaptığını söylesin  karşımdaki tanımadığım muhattabımı ortalama bir insan kabul edip bu bilgiyi bilmediğinizi farzederek insan gibi cevap verdim, tabi insanımız ne anlar illa laf sokmalar illa şov lisidin biri sipir yipiyirim bini mi iğriticin  yahu ben nerden bileyim sizin liseden beri spor yaptığınızı, hakkınızda tek bildiğim şu fotoğraf  

    Sana tek bir şey söylüyorum kendini kandırıyorsun, bu işlerden anlayan kişi ilk bacaklarına bakar. Bakma burada ooo güzel yapmışsın, tebrikler falan diyene hiçbiri bir şeyden anlamıyor




    O eşofmanlı resminin şunlardan hiçbir farkı yok hatta daha bile kötü. Neyse daha başka bir şey yazmıyorum, yukarıdaki adamlar sana normal geliyorsa böyle de devam edebilirsin

  • Baya güzel ama karın bölgesini göstermediniz ?
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Guest-238FE9738

    Baya güzel ama karın bölgesini göstermediniz ?

    karın kası yok,ondan göstermemiş
  • Göğüslerin cok ayrı ortayı doldur

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

  • Hocam açıkçası karın bölgemi beğenmiyorum ama koyayım.

    2.5 yıl fitness before \ after
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

  • Malesef dostum genetik öyle göğüslerimi beğeniyorum benim için sıkıntı yok ama göğüs ortası falan dolmaz orada kas yok çünkü
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Tebrikler, özellikle omuz gelişimi baya iyi.

    Omuz çalışması için Tavsiyeleriniz var mı ?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Bernoulli Denklemi kullanıcısına yanıt

    Hocam lateral raise hareketini makarada tek kol şeklinde en az 7 set çalışın ve tekrar saymayın gücünüz bitene kadar yapın son 3 sette drop set yapın yani tükenince ağırlığı hemen azaltıp tekrar tükenene kadar hareketi yapın.
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

  • boy kilo kaç?

  • Boy 1.79 kilo 85-86 arası
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Fatalay

    Boy 1.79 kilo 85-86 arası

    75 kg gibi druyorsun


    boyda ya da kiloda yanlışın var bence. kol kaç?


    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-89183934B -- 16 Temmuz 2020; 16:50:55 >

  • 39 soğuk
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Bacaklar çok kötü

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

  • Bacak verimli çalışamıyorum hocam sevmiyorum verimli geçmiyor
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Fatalay

    39 soğuk

    Yağ oranın güzel ama dediğim gibi birader 75 duruyorsun bana kalırsa



    Ayrıca kol 39 biraz az değil mi 2.5 yıl için

  • ooo pussy magnet gelmiş

  • Kol genetiğim çok kötü hocam çok büyümüyor. Bu arada yarısını kestiğim kırmızı atlet fotoğrafı 85.5 kg diğerleri 81 -83 civarı
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Fatalay

    Bacak verimli çalışamıyorum hocam sevmiyorum verimli geçmiyor

    Hocam deli misin vücudu gösteren bölge bacaktır, bacak yoksa samimi söylüyorum hiç çalışma daha iyi
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Fatalay

    Kol genetiğim çok kötü hocam çok büyümüyor. Bu arada yarısını kestiğim kırmızı atlet fotoğrafı 85.5 kg diğerleri 81 -83 civarı

    Son bir soru daha sormak istiyorum



    Bu 2.5 yıllık süreçte insanların tepkisi nasıl değişti ?



    Sosyal açıdan nasıl avantajlar elde ettin?
    • 
Sayfa: 12345
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız