Şimdi Ara

GÖZ SAĞLIĞINIZI KORUMAK İÇİN NE YAPIYORSUNUZ? (2. sayfa)

Bu Konudaki Kullanıcılar:
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
32
Cevap
1
Favori
2.604
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
2 oy
Öne Çıkar
Sayfa: önceki 12
Sayfaya Git
Git
Giriş
Mesaj
  • Mavi ışık filtreli gözlük camı kullanın. Gözlük camını değiştirmiyorsanız monitör ayarlarından ya da ayrı bir program kullanarak mavi ışığı kısın. Gözü yoran ışık mavi ışık.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Daha fazla uyu ben 12 saat uyuyorum sınav dönemi de böyleydi

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Harp okulu muayenelerinde gözüm sıfıra sıfır çıktı.



    Hem bilgisayarda hem de telefonda zaman ayarlı göz koruma kullanıyorum. (Zararlı mavi ışıkları engelliyor)

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Uzağa bak. Göz kasların dinlensin spor yap.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Gözünüzü yoran mavi ışık. Özellikle benim başım ağrıyor uzun süre ekrana bakınca. Windows 10'a gelen bir güncelleme ile sağdan açılan menüde gece ışığı filtresi koydular. Ben kullanıyorum bence işe yarıyor. Yine samsungun telefonlarında da filtre var. Sarımsı bir ekrana bakmak biraz can sıksa da alışıyorsun.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Hatp okuluna devam ediyor musun

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Neyi kullanıyorsun

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Benim 7-8 numara ben ne yaptıysam tersini yap
  • Kardeş paran varsa Pharmaton öneririm sana biraz beyin egzersizi yapmak istiyorum dersen yanında 1200 mg ocean balık yağı tavsiye ederim bunu bana prof önermişti

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Genetik hocam gözler ben 24 saat bilgisayar oynadığımı hatırlarım zerre bişey yok hala.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Gece parlaklık 0 yap kontrast 50 olsun monitör.

    gündür kontrast 50-70 arası parlaklık akşama kadar 50. akşam 5-6 gibi 35 yap. 19-00 dan sonra 20-25.

    flux kullan.

    arada uzağa bak.

    mola ver gözünü dinlendir.

    göz kuruluğun varsa damla al. Göz kuruluğun yoksa da yukarıda yazdığım monitör ayarı vs dikkat etmezsen olur yani. ben bunları yaptıktan sonra ihtiyacım nadiren oluyor göz yaşı damlasına.

    gece video izlersen büyüteç aç renkleri ters çevir. Beyaz yerine siyah daha iyi oluyor gece

    gözlük kullanıyorsan tak.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Ryo41 -- 18 Ağustos 2018; 23:44:52 >
  • 
Sayfa: önceki 12
Sayfaya Git
Git
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.