Şimdi Ara

...

Bu Konudaki Kullanıcılar:
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
5
Cevap
1
Favori
199
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • ...



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-3E41C059B -- 7 Nisan 2018; 23:49:15 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • 6 saat uyuyacaksan 22:00 da yatıp 04:00 kalk,zımba gibi olursun.22:00-2:00 arasında uyku verimi %200,2:00 dan sonra %50 ye düşüyor.
  • barsav12 kullanıcısına yanıt
    öyle bir imkanım yok maalesef.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • beyler asıl önemli olan derin uyku saatidir. siz drin uykuya dalamıyorsanız 8 saatlik uyku içinde 1 saat bile derin uyku uyulamamışsanız sabah kalktığınızda gene halsiz olursunuz.
    ama gece 2,5 saat derin uyku uyuyun istersen günde 4 saat uyu gün içindeki enerjin çok fazla olur.
    kısca uyku testi yaptırın kaç saat derin uyku uyuyorsunuz öğrenin onsan sonra derin uykuya dalma yöntemlerini araştırın.
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.