Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
En Beğenilen Resimler
Hızlı 
Bildirim
günde 6 saatten az uyuyan arkadaşlar bakabilir mi?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Anlatılacak çok bir şey olduğunu sanmıyorum, bence ne kadar az uyursan o kadar iyi. 
-
Az uyuyanları çok kıskanıyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Medyum Kennedy
kullanıcısına yanıt
ya bende istiyorum ancak bu zararlı bir etki bırakıyor mu? en az ne kadar uyumalıyım falan filan anlatın iste. ben internete guvenmiyorum direk insanlardan ogrenmek istiyorum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
günde 9 saat uyuyorum hala yataktan zor kalkıyorum. nasıl 5-6 saat uyuyorsunuz ya
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
saat 3 falan olunca korkup yatıyorum zararı vardır diye.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
günde sadece 3 saat uyuyorum liseliyim -
quote:
Orijinalden alıntı: Boş Tren
ya bende istiyorum ancak bu zararlı bir etki bırakıyor mu? en az ne kadar uyumalıyım falan filan anlatın iste. ben internete guvenmiyorum direk insanlardan ogrenmek istiyorum.
Ben zararlı bir etki deneyimlemedim, belki zararlıdır ama ben farketmiyor da olabilirim o yüzden kişilere güvenmek de yanıltıcı olabilir. En az uyuman gerekenin sürenin bir alt limiti var mı bilmiyorum ama bana sorarsan sana ne kadar uyumak yetiyorsa kafidir.
Bu durumun açıkçası bir karar ya da yaşayış düzeninden çok bünyeyle alakalı olabileceğini düşünüyorum. Ben kendimi bildim bileli fazla uyumazdım çünkü. Büyüdükçe çok daha az uyumaya başladım sadece
-
Ben kendimi bildim bileli max 6 sa uyuyorum illaki zararlıdır ama bence vakit kaybı. Pazar günü bile alarm kurup kalkıyorum kimse inanmıyor 
Gelişme çağında uyusaydım keşke belki daha uzun olurdum
bence yaşına bağlı gelişme çağında 8 sa uyumak lazım.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-FA7DB07DC -- 16 Şubat 2018; 1:46:29 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Tatil günleri hariç günde ortalama 4-4.5 saat uyuyorum.alışıyorsunuz bir süre sonra ama arada sırada akşam eve gelince koltukta sızma durumları olabiliyor 
Bir de herkes ''nasıl olur zombi gibi dolaşırsın''tarzında şeyler söylüyor ama tek sıkıntısı sabah bi yarım saat-1 saat leyla modda takılabiliyorsunuz ama o kadar onun dışında bir zararını görmedim.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bu bir tercih az uyku çok zaman her zaman felsefem böyleydi ben bu dünyaya uyku uyumak için gelmedim zaten zamanı gelince ölücem onun için zamandan tasarruf ediyorum niye ben hayatımın yarısını uyuyarak geçireyim neden? Uykuyla harcadığım zamanı gezerek, film izleyerek geçiririm. Antalya da tatil yaparken 4-5 gün boyunca uyumadığımı bilirim (10-15 dk) mikro uykular hariç.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi GeçerkenUğradı -- 16 Şubat 2018; 2:56:1 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
son 2 haftadır sabah 6 ya kadar uyuyamıyorum. cogunda 12 de uyanıyorum ust kattakı hıyarlar sagolsun. bırkac gun 8.30 da uyanmam gerektı. ıslerı hallettıkten sonra oglen 4 ten 6 7 ye kadar uyudum. bence berbat bı sey, gun ıcınde ne yaparsan yap kendını veremıyosun. mal gıbı gezıyorum 
2 de yatın 9 da kalkın daha verımlı olur
-
quote:
Orijinalden alıntı: Aurorax
son 2 haftadır sabah 6 ya kadar uyuyamıyorum. cogunda 12 de uyanıyorum ust kattakı hıyarlar sagolsun. bırkac gun 8.30 da uyanmam gerektı. ıslerı hallettıkten sonra oglen 4 ten 6 7 ye kadar uyudum. bence berbat bı sey, gun ıcınde ne yaparsan yap kendını veremıyosun. mal gıbı gezıyorum 2 de yatın 9 da kalkın daha verımlı olur
Sabah 7de yatıp öğlen 1 gibi kalktım. 3 gibi tekrar uyuya kalmışım 2 saat önce anca uyanabildim. Sonuç olarak 16 saat falan uyumuş oldum. Berbat hissediyorum. -
Günlük üç saat uyuduğum zamanlar oldu. 6 saatten az uyuyorum ama bir süre sonra yorgunluk hissi artıyor.
Mesela bugün uyumakla ve dinlemekle geçirdim. Saat 16 gibi yataktan kalktım.
Bir hafta daha 3-5 saat uykuyla devam ederim. Sonra yine bir günümü dinlenmeye ayırırım.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
10 saat civarı uyuyordum 8e indirdim. atom parçalamıyorsanız 7-8 idealdir -
Sabah işe gitmek zorunda olduğum için 01:00 - 06:00 civarı uyku saatim.Ortalama 5 saat civarı uykuya alıştım. Uzun zamandır böyleyim. Bir zararını görmedim.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Genelde 1 de yatip 6 da kalkiyorum kalkarken biraz zor oluyor ama kalktiktan sonra sikinti yok. Bence gunlere 2 ser saat daha eklenmeli yetmiyor, vaktim olsa 7 saat uyumak isterim
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Zarari vardir yoktur bilmiyorum ama dersin ortasinda pilin bitince cok kotu oluyorsun. Bir de kafeine tutune bagimliligin daha da artiyor halihazirda kullaniyorsan. Bir de gece verimin oldukca dusuyor.
Ama gecenin sessizligine viz gelir. Hele de radyoda guzel bir kanala denk geldiysen.
1.5 saat falan evde uyuyorum sabah 5-6.30 arasi 8.30dan sonra 1 saat otobuste kestiriyorum. Eve donerken de otobuste uyumaya calisiyorum(cogu zaman basaramiyorum ama yorgunlugu atmami sagliyor). Bu kesinlikle saglikli degil bu arada. Benim yapmam gereken cok is oldugu icin boyle oluyor.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Aurorax
kullanıcısına yanıt
hocam sizinki uyku bozukluğu tercih değil.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
7-8 saat uyumazsam gunüm bok gibi geciyor. Sinirli agresif oluyorum ve surekli uyukluyorum kafamda hep eve gitsem de uyusam oluyor.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
En Beğenilen Yanıtlar
Tüm Yanıtları Genişlet
|
günde 9 saat uyuyorum hala yataktan zor kalkıyorum. nasıl 5-6 saat uyuyorsunuz ya
|
|
Az uyuyanları çok kıskanıyorum
|
Benzer içerikler
- makat kılları nasıl alınır erkek
- osmanlı"nın fethettiği ülkeler
- maket bıçağı kesiği nasıl geçer
- en kolay ameliyatlar
- cem yılmaz boyu
- kombiler kalkacak mı
- çay emojisi
- prompt mühendisliği
- dünyanın en güçlü el feneri 32000 lümen
- büyük indirim günleri ne zaman
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
