Şimdi Ara

Hiç Öfke kontrolüm yok bazen kendimi durduramıyorum

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
8
Cevap
0
Favori
175
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Hatta çok sinirlenirsem ellerimin bile titrediği oluyor sonra sakinleşince de abarttığımı düşünüp kırdığım kişilere karşı vicdan azabı çekiyorum. Sinirlendiğim zaman sakin kalıp öfke kontrolünü sağlamak için ne yapabilirim sizce?



  • derin nefes al bir kaç kez tekrarla ve nefes alırken hiç bir şey düşünme

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • lastik tak koluna kendini cezalandır hakaret etmektense lastiği çek geri bırak kendi canın acısın.
  • Aynısı eniştemde vardı, geçen helvasıni yedik

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • sevgi nekadar güçlü bi duygu ise onun zıttı olan öfkede bi okadar güçlüdür karakter meselesi internette öfke kontrolü için bir sürü telkin ve yöntemler var bi bak istersen.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Simone Simons -- 7 Şubat 2017; 18:33:39 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Çok sinirlenince ellerin titremesi bende de oluyor genelde bu sinirlerin sonu da genelde ya kapıyı yumruklamak ya monitörü falan.Bende halletmet istiyorum ama her şey anlık oluyor bir çözüm bulmamız lazım
  • Askerde öğretirler sabretmeyi.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Dostum bu bence profesyonel yardım gerektiren bir konu yok deli doktoru yok şu yok bu alakası yok dostum bu konunun üstüne düşmez isen düzelemezsin yok canını yak yok 10 saniye say bunlar etkili değil koca karı ilacı gibi düşün benim çok yakın samimi olduğum bi arkadaşım vardı o böyle bir şey yaşamıştı anca doktora giderek sorunu çözdü

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.