Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Cok kasli olmak icin steroid disinda baska bir yol yokmu ?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
27
Cevap
0
Favori
504
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Supplement beslenme antrenman falan yetmiyor artik , fitness modeller gibi vucudum olsun istiyorum ama olmuyor
    Tek yol igne mi kür mu yok mu baska care

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • Kilo kaç ölçüler ne durumda? İyi beslenerek 135cm omuz 43cm kol 78cm bel yapan arkadaşlarım var herşey steroid değil. Beslenme>antreman>uyku düzeni>besin takviyesi demişti bir hocam başarılı bir adamdı.

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • bıraderım sımdı nabıosun bılıyomusun 33 lıraya guzel bı proteın dozu alıorsun karıstırıosun muz fln ıste gıdıosun salona tam 11 kere şınaw cekıosun bak bura cok onemlı.Ondan sonra gıdıosun tmm mı 7 kere dambıl kaldırıosun 3.5kg olcak ondan sonra duwarları kırabılırsın tek yumrukla kardesım,cok ıyı form tutarsn benım dedıklerımı yab
  • Neler yapıyorsun antrenmanda hele önce onları yaz, neler yiyorsun, kaç kilo ağırlık altına giriyorsun. Protein diyeti yapıyor musun?

    Vücudunun ihtiyacı olan vitamin, yararlı yağları alıyor musun?



    İğne kür felan bunlar bahane.
  • Çalışmak. Öyle 1-2 yıl değil ama. En az bi 5 yıl. Başka yolu yok.

    Bu sabır gerektiren bi spor.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi MERT* -- 30 Temmuz 2016; 0:39:48 >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: MERT*

    Çalışmak. Öyle 1-2 yıl değil ama. En az bi 10 yıl. Başka yolu yok.

    Bu sabır gerektiren bi spor.

    10 çok değil mi hocam? Yani çok iri ve parçalı(95-100kg) olmak istemeyen biri, genelde düzenli yaparsa 4 5 yılda amacına ulaşıyor gözlemlediğim kadarıyla. Mesele o forma ulaşmak değil, onu korumak en büyük sıkıntı o



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi NighTWarrioR -- 30 Temmuz 2016; 0:43:08 >
    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • NighTWarrioR kullanıcısına yanıt
    Sonrasında onu 5 yaptım zaten.

    Genetik de önemli tabii.
  • iğne kullanıp ertesi gün öyle olmuyorsun
    10 yıl çalış ondan sonra gelişmiyorumde
  • quote:

    Orijinalden alıntı: MERT*

    Sonrasında onu 5 yaptım zaten.

    Genetik de önemli tabii.

    Genetiğin etkisi var tabi ki ama prof olarak yapacaksan etkisi var, öteki türlü genetik pek aranılan bir şey değil. Genetikten kastım karın kasların düzgün bir biçimde çıkmaması v.b gibi

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • zaten millet de streodi bu yüzden basıyor

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Fitness modeller gibi olman icin ihtiyacin olan sey steroid degil, zaman.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Hiç gelişmiyorum falan demeyin arkadaşlar, moralinizi bozmayın. İlla ki gelişeceksiniz. Tabii yeterince protein tüketmeye özen gösterirseniz. (yağlara, karbonhidratlara falan dikkat etmiyorum ) Ben 2 yıl önce başladığımda kolum 28 cm civarındaydı, şu an ise 37. 8-10 cm az değil. Zaten fazlasını beklerseniz üzülürsünüz.

    Alın bu da motivasyon

    Cok kasli olmak icin steroid disinda baska bir yol yokmu ?

    Cok kasli olmak icin steroid disinda baska bir yol yokmu ?



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi MERT* -- 30 Temmuz 2016; 1:02:47 >




  • quote:

    Orijinalden alıntı: MERT*

    Hiç gelişmiyorum falan demeyin arkadaşlar, moralinizi bozmayın. İlla ki gelişeceksiniz. Tabii yeterince protein tüketmeye özen gösterirseniz. (yağlara, karbonhidratlara falan dikkat etmiyorum ) Ben 2 yıl önce başladığımda kolum 28 cm civarındaydı, şu an ise 37. 8-10 cm az değil. Zaten fazlasını beklerseniz üzülürsünüz.

    Alın bu da motivasyon

    Cok kasli olmak icin steroid disinda baska bir yol yokmu ?

    Cok kasli olmak icin steroid disinda baska bir yol yokmu ?


    Maşallah no pain, no gain. Devam hocam

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >




  • NighTWarrioR kullanıcısına yanıt
    Aynen hocam devam. Daha yolun başındayız. 💪

    Bu arada belirtmek isterim, yaşım daha 17. 😃

    Şu an daha hacimli olabilirdim fakat boyum 1.86, o yüzden gelişimim 1.76 boyundaki birine göre daha yavaş. Ama önemli olan sonuç. 💪

    Edit: 4x daha olmuş kusura bakmayın



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi MERT* -- 30 Temmuz 2016; 1:16:38 >
  • Endless Fight kullanıcısına yanıt
    yolumu kaybettigimde sana yol tarifi sorucam

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Bende başlıcam bu sene. Steroid alıcam yapacak bişey yok. O kadar uğraşıp çok iyi bir sonuç almadan bırakmam.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: MERT*

    Aynen hocam devam. Daha yolun başındayız. 💪

    Bu arada belirtmek isterim, yaşım daha 17. 😃

    Şu an daha hacimli olabilirdim fakat boyum 1.86, o yüzden gelişimim 1.76 boyundaki birine göre daha yavaş. Ama önemli olan sonuç. 💪

    Edit: 4x daha olmuş kusura bakmayın

    O boya o gelişim harika ben uzun zamandır yapmıyorum ama adam gibi bir salon bulursam döneceğim 9 10kg kadar kütle kaybettim. Bir sürü takviye besinim vardı uni 3001 optimum whey uni creatin kuzenime verdim, oda senin gibi yaşı küçük 16 17 yaşlarında soğuk 37cm kol 124 omuz filan var 71kg 1.80 boyunda. Belki bir gün aynı podyuma çıkarsınız oda 14 aydır filan yapıyor

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >




  • hocam birincisi antremanını kaldırdığın ağırlığı,ağırlaştıracaksın.öğününü arttıracaksı(bu çok önemli),uykunuda arttırmalısın.
  • Bu vucut geliştirme psikolojinizide bozuyor sağlığınızıda ..
    Her gün antrenman yap her gün kilolarca tavuk ve diğer zıkkımları ye ..yetmeyince steroidlere yüklen ..oda yetmedi başka creatin felan saçmalıklar ..ne kadar bu böyle gidecek 2-3 ay ...sonra yeniden sönsün vucut .... bu iş tamamen para tuzağı ..spor salonlarını ve supplementcileri zengin ediyorsunuz ...sonrada doktorları ..

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: murat8361

    Bu vucut geliştirme psikolojinizide bozuyor sağlığınızıda ..
    Her gün antrenman yap her gün kilolarca tavuk ve diğer zıkkımları ye ..yetmeyince steroidlere yüklen ..oda yetmedi başka creatin felan saçmalıklar ..ne kadar bu böyle gidecek 2-3 ay ...sonra yeniden sönsün vucut .... bu iş tamamen para tuzağı ..spor salonlarını ve supplementcileri zengin ediyorsunuz ...sonrada doktorları ..

    Bastım amino asiti taş gibiyim. Kardeşim seni şöyle konu çıkışına doğru alalım lütfen

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
    • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız